La ingeniería civil

Ingeniería civil

Que es la ingeniería civil?

 

La Ingeniería Civil, es la rama de la Ingeniería que aplica los conocimientos de Física, Química y Geología a la elaboración de infraestructuras, principalmente edificios, obras hidráulicas y de transporte, en general de gran tamaño y para uso público.

Mantenimiento de infraestructuras como carreteras, ferrocarriles, puentes, canales, presas, puertos, aeropuertos y demás, las cuales transformarán las ciudades.

Duración de la carrera?

La Carrera de Ingeniería Civil dura entre cuatro y cinco años y tiene por objetivo formar profesionales comprometidos con la sociedad en la mejora continua de su calidad de vida.

Áreas de la sección Ingeniería Civil

Construcción y Gestión. 

Estructuras. 

Geotecnia. 

Medio Ambiente y Recursos Hídricos. 

Movilidad y Transporte.

Qué es lo más importante que debe saber un ingeniero civil?

Habilidades para el dibujo y para la interpretación de gráficos. Disposición para realizar trabajos de campo con equipos interdisciplinarios en diversas circunstancias climáticas, de comunicación, etc. Interés por trabajar en el área de la construcción. Preparación adecuada en matemáticas, física y química

Cuál es la importancia de un ingeniero civil?

Como recordarás, la función principal del ingeniero es optimizar los procesos que se llevan a cabo en la industria mediante el aprovechamiento de todos los recursos que se tienen al alcance. Los ingenieros industriales y los ingenieros de gestión de negocios, son bastante capaces de eficientar cualquier industria.

Salud mental

 La importancia de una buena salud mental

Que es la salud mental? 

Para poder disfrutar de una vida estable y repleta de bienestar es importante que, además de cuidar de nuestra salud física y corporal, también prestemos atención a la salud mental. Apostar por unos hábitos de vida saludables nos ayudará a que podamos mantener nuestro cerebro en óptimas condiciones y a que se reduzca el riesgo a padecer enfermedades o trastornos mentales.

Qué es tener una buena salud mental?

La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.

En que afecta no tener una buena salud mental?

Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.

Cómo afecta en la adolescencia no tener una buena salud mental?

Los adolescentes con trastornos mentales son particularmente vulnerables a sufrir exclusión social, discriminación, problemas de estigmatización (que afectan a la disposición a buscar ayuda), dificultades educativas, comportamientos de riesgo, mala salud física y violaciones de derechos humanos.

Qué puedes hacer para cuidar tu mente?

1. Crea una rutina. Hay personas que le tienen miedo a la rutina porque creen que es aburrida, pero crear una rutina no significa ser monótonos. Solo estructura tus actividades diarias y que no sea estrict

2. Mantente activa. Está bien no hacer nada y está bien ser productivo, lo que hay que evitar es ir a los extremos. Lee, camina, cocina, pinta, compénsalo con estar en cama viendo película

3. Crea conversaciones. Llama a un familiar o a tus amigos para saludar, es bueno escuchar una voz cercana que te haga reí

4. Evita el agotamiento. Que estés en casa trabajando remoto no significa que debas estar disponible 24 horas. Establece un límite en tus horarios laborale

5. Desconéctate de los medios. No consumas tantas noticias ni redes sociales. También puedes ver el mensaje que nos deja Christian Van Der Henst nos dejó en Platzi Live sobre Está bien sentirse ma

6. Come saludable. Los dulces son deliciosos, pero estos generan una adicción afectando tu salud física. Toma mucha agua. Lo sabes, te lo han dicho, no hace falta ahondar en est

7. Abre las ventanas. Deja que el aire fluya en tu habitación, asómate a la ventana y recibe los rayos del sol. La vitamina D influye en nuestro estado de ánimo.